Паста Амосова: рецепт здоровья и долголетия

 15 мин,    4  

Витаминная паста академика Николая Амосова замечательно укрепляет сердечную мышцу, помогает при аритмии и атеросклерозе, а также благотворно влияет на весь организм в целом, способствует активному долголетию. Кроме того, она очень питательна и вкусна, поэтому ею можно заменить ужин или завтрак во время диеты.

Готовить вкусную витаминную смесь легко и просто. Рекомендуется употреблять ее по 1 столовой ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды.


Витаминная паста академика Амосова для сердца и иммунитета. Фото рецепт приготовления.

Ингредиенты

1 Курага 200 г  
2 Изюм (темный) 200 г  
3 Чернослив 200 г  
4 Инжир 200 г  
5 Мёд (жидкий) 200 г  
6 Грецкий орех 200 г  
7 Лимон (небольшой) 1 шт.  

Иногда инжир можно заменить финиками, лимон – апельсином или лаймом, грецкие орехи – фундуком или не горьким миндалем.

Экспериментируйте по своему усмотрению. Вкус и польза пасты от этого не страдают.

Пошаговый рецепт приготовления

Шаг 1

Для приготовления пасты следует подготовить следующие продукты: курага, изюм (темный), чернослив, инжир, мёд, грецкий орех, лимон (небольшой).

Сухофрукты, перед приготовлением, надо замочить на ночь в чистой холодной воде. Утром воду слить, а сухофрукты хорошо промыть проточной водой и высушить, положив на чистое полотенце без ворсинок.

 

Шаг 2

Измельчить все сухофрукты в кухонном комбайне, блендере или мясорубке.

 

Шаг 3

Лимон хорошо промыть и ошпарить кипятком. Затем разрезать на дольки и удалить косточки.

 

Шаг 4

Измельчить лимон, не очищая его от кожуры. Можно через мясорубку или с помощью блендера.

 

Шаг 5

Грецкие орехи можно измельчить через мясорубку или нарубить ножом.

 

Шаг 6

Перемешать измельченные ингредиенты. Добавить мёд и снова хорошо все перемешать до получения однородной массы.

 

Шаг 7

Затем переложить в стеклянную чистую сухую банку с крышкой. Поставить банку со смесью на 10 дней в холодильник или в подвал, чтобы она настоялась.

Витаминная паста Амосова готова.


 

Хранить готовую смесь следует с закрытыми крышками в холодильнике.


"Cooko.ru"  желает вам приятного аппетита, здоровья и долголетия!