Рецепты

вкусных и полезных салатов из общедоступных продуктов

 

Салаты фруктовые и экзотические  

Фруктовые салаты – это очень полезный десерт, как для взрослых, так и для детей! Эти салаты всегда красивые и вкусные, яркие и полезные украшают не только любой праздничный стол, но яляются прекрасным угощением на обед или ужин.
подробнее ...


Салат из яблок, банана и апельсина

 15 мин,    1  

Яблоки (кислые), бананы, апельсин, сливки молочные, сахар.

Салат с апельсином и грецкими орехами

 15 мин,    1  

Апельсин, грецкие орехи, пекинская капуста, петрушка, мед, оливковое масло, соль, молотый черный перец.


О фруктовых салатах

 

Фруктовые салаты – это очень полезный десерт, как для взрослых, так и для детей! Эти салаты всегда красивые и вкусные, яркие и полезные украшают не только любой праздничный стол, но яляются прекрасным угощением на обед или ужин.

Фруктовых салатов разных видов великое множество. Фруктовые салаты бывают либо только из фруктов, либо с добавлением других ингредиентов. И все они разные по своим вкусовым качествам. Иногда фруктовые салаты могут содержать мясо птицы и для их приготовления берут такие фрукты, как авокадо, финики, груши, яблоки, грейпфрут, а заправляют майонезом, сметанной, или маслом оливковым.

Для приготовления салатов с фруктами следует использовать только самые лучшие фрукты.

Существует огромное количество фруктовых салатов, например: фруктовый салат с киви и бананами, фруктовый салат с мороженым и ягодами, фруктовый салат с йогуртом и сгущенкой и т.д. Легкие фруктовые салаты – это прекрасный десерт, которым можно завершить праздничное застолье.

Готовить фруктовый салат легко и быстро. Для приготовления этих вкусных салатов главное, знать, сколько положить фруктов в какой салат. Подбирая фрукты по сезону, всегда можно получить что-то новое.

Экзотические салаты

Обычно в жизни всегда хочется чего-то нового, неизвестного и таинственного. Кулинария не исключение. Постоянно хочется приоткрыть завесу неизвестности, попробовать необычные вкусовые сочетания. Особенно влечет попробовать разнообразные экзотические штучки.

Однако постепенно ранее неизвестные, считающиеся экзотикой, блюда становятся привычными, повседневными. К примеру, фруктовые салаты. Еще 30 лет назад о таких салатах в нашей стране мало кто слышал.

Салаты-коктейли

Салаты-коктейли – это смеси различных, готовых к употреблению, продуктов в сочетании с соусами, заправками, зеленью, специями и пряностями. Салаты-коктейли бывают фруктовые и закусочные. Как первые, так и вторые это радость для гурмана. Салаты-коктейли отличаются от обычных салатов подачей. Обычно – это красивая вазочка или креманка. Именно в такой таре салат выглядит потрясающе. Будучи несложными в приготовлении, салаты-коктейли могут подаваться ежедневно, но особенно они украшают праздничный стол.

Салаты с ананасом

Ананасы прекрасно подходят для приготовления салатов. Это могут быть праздничные салаты и повседневные. Детям очень нравятся фруктовые салаты с ананасами и мороженым, а взрослые любят слоеные салаты с ананасами, курицей или рыбой. В любом случае салаты с ананасами получаются нежные и ароматные, вкусные и экзотические. Для приготовления салатов можно использовать свежие или консервированные ананасы. Если вы используете свежий ананас, он должен быть полностью спелым. Поэтому при покупке фрукта обращайте внимание на его ботву, именно она поможет вам узнать о его спелости. Листья должны быть плотными и цельными. Потяните за центральный лепесток – если он легко отделяется – перед вами спелый фрукт.

Салаты с авокадо

Салаты с авокадо не только вкусны, но и очень полезны. В каждых 100 г авокадо содержится 20% от суточной нормы потребления фолиевой кислоты, калия и меди. Эти вещества играют важную роль в нашем организме: они отвечают за деление клеток и кислотно-щелочной баланс. Главное помнить, что авокадо – плод калорийный и соответственно салаты из авокадо достаточно питательны и использовать их лучше в качестве основного блюда. Полезные свойства авокадо позволяют ему стать полноправным продуктом питания, без ущерба для здоровья.


Японская, китайская, корейская и тайская кухня – настоящее сокровище для гурмана, который ищет новый вкусовых впечатлений. Здесь можно воочию убедиться, что кушать можно практически все, что есть на нашей планете.

"Cooko.ru"  желает вам приятного аппетита, здоровья и долголетия!