25 мин, 6
Такой лёгкий шоколадный десерт не портит фигуру и многим сладкоежкам приходится по вкусу.
Этот вкусный и нежный десерт для тех, кто следит за фигурой и считает калории.
В одном кусочке такого десерта 100 ккал. и много пользы.
1 | Творог (обезжиренный) | 360 г | (например, 0,3% жирности) |
---|---|---|---|
2 | Молоко (1,5%) | 150 мл | |
3 | Какао-порошок | 2 ст.л. | |
4 | Вода | 60 мл | |
5 | Агар-агар | 1 ст.л. | (или желатин) |
6 | Шоколад тёмный | 15 г | (по желанию) |
7 | Заменитель сахара | 1 ч.л. | (по вкусу можно мед, сироп) |
Готовьте это блюдо с удовольствием и откройте себе новый вкус.
Для приготовления блюда подготавливаем продукты по списку.
Две пачки обезжиренного творога по 180 г. складываем в чашу блендера, добавляем молоко, заменитель сахара, какао-порошок.
Взбиваем до образования кремовой массы.
В это время 60 мл воды ставим на огонь, размешиваем агар-агар и доводим до кипения.
Затем добавляем воду с агар-агаром в творожную массу и ложкой всё хорошо перемешиваем.
Полученную массу выливаем в форму для застывания.
Посыпаем шоколадной крошкой или украшаем по-желанию.
Через два часа диетический творожно-шоколадный десерт будет готов.
Выкладываем нарезанные куски на блюдца, наслаждаемся вкусняшкой без вреда для своей фигуры и дарим себе отличное настроение.
"Cooko.ru" желает вам приятного аппетита, здоровья и долголетия!