Диетический творожно-шоколадный десерт

 25 мин,    6  

Такой легкий шоколадный десерт не портит фигуру и многим сладкоежкам приходится по вкусу. Этот вкусный и нежный десерт для тех, кто следит за фигурой и считает калории.

В одном кусочке такого десерта 100 ккал. и много пользы.


Диетический творожно-шоколадный десерт без выпечки. Фото рецепт приготовления.

Ингредиенты

1 Творог (обезжиренный) 360 г (например, 0,3% жирности)
2 Молоко (1,5%) 150 мл  
3 Какао-порошок 2 ст.л.  
4 Вода 60 мл  
5 Агар-агар 1 ст.л. (или желатин)
6 Шоколад тёмный 15 г (по желанию)
7 Заменитель сахара 1 ч.л. (по вкусу можно мед, сироп)

Готовьте это блюдо с удовольствием и откройте себе новый вкус.

Предназначение

  • Для диеты.
  • На праздничный стол.
  • Вегетарианское питание.
  • Для беременных и кормящих.

Пошаговый рецепт приготовления

Шаг 1

Для приготовления блюда подготавливаем продукты по списку.

 

Шаг 2

Две пачки обезжиренного творога по 180 г. складываем в чашу блендера, добавляем молоко, заменитель сахара, какао-порошок. Взбиваем до образования кремовой массы.

 

Шаг 3

В это время 60 мл воды ставим на огонь, размешиваем агар-агар и доводим до кипения. Затем добавляем воду с агар-агаром в творожную массу и ложкой всё хорошо перемешиваем.

 

Шаг 4

Полученную массу выливаем в форму для застывания.

 

Шаг 5

Посыпаем шоколадной крошкой или украшаем по-желанию.

 

Шаг 6

Через два часа диетический творожно-шоколадный десерт будет готов.

Выкладываем нарезанные куски на блюдца, наслаждаемся вкусняшкой без вреда для своей фигуры и дарим себе отличное настроение.


"Cooko.ru"  желает вам приятного аппетита, здоровья и долголетия!